البروبيوتيك هي البكتيريا النافعة أو خميرة موجودة في الأطعمة والمكملات الغذائية، وتوفر حبوب بروبيوتيك العديد من الفوائد الصحية، منها تحسين صحة الجهاز الهضمي للإنسان وتقليل عدد بكتيريا Lactobacillus و Bifidobacterium في الأمعاء والتخلص من مشاكل القولون مثل المساك او الاسهال، وزيادة صحة الجهاز المناعي، وإذا تم استخدامها بشكل صحيح يمكنها أن تقوم بقتل البكتيريا الضارة وتحصل على صحة جيدة.
هناك طريقتان للحصول على المزيد من البروبيوتيك في نظامك الغذائي، وهو عن طريق المكملات الغذائية والأطعمة المخمرة. الأطعمة المخمرة هي المصدر الأكثر طبيعية مثل الزبادي، مخلل الملفوف، التيمبي، الكيمتشي، الجبن القريش، والجبن الشيدر، وجبن الموتزاريلا. أما بالنسبة لمكملات بروبيوتيك التي تباع عادة بوصفة طبية، فهي مخصصة لعلاج أمراض معينة كما يقترح طبيبك ولا ينصح بها للاستخدام اليومي، بالإضافة إلى ذلك، لا تتمتع المكملات الغذائية بنفس إشراف إدارة الغذاء والدواء على الأدوية.
فوائد البروبيوتيك للجسم
- من فوائد حبوب بروبيوتيك مع المضادات الحيوية الحفاظ على توازن البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي، وبالتالي منع الإسهال أو تخفيف شدته.
- تشكل اقراص البروبيوتيك حاجزاً طبيعياً للدفاع عن صحة الأمعاء، وتساعد في السيطرة على أعراض العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي.
- يساعد البروبيوتيك دواء في تخفيف أعراض وعلاج متلازمة القولون العصبي، والتهاب الأمعاء، ومرض كرون.
- يساعد البروبيوتيك اقراص في تعزير نظام المناعة في الجسم والحماية من الإصابة بالعدوى.
- التخلص من العدوى الفيروسية والبكتيرية والعدوى الموسمية التي يتعرض لها الجسم.
- يحفز مكمل غذائي بروبيوتيك إنتاج الأجسام المضادة الطبيعية في الجسم، والخلايا المناعية، مثل الخلايا اللمفاوية التائية.
- تمنع حبوب البروبيوتيك امتصاص الدهون من الطعام مما يؤدي الي إنقاص الوزن.
- تساعد بروبيوتيك كبسولات على الشعور بالشبع لفترات أطول، وتحفز حرق المزيد من السعرات الحرارية.
- المساهمة في علاج والتخفيف من بعض أنواع الحساسية، مثل حساسية الجلد والأكزيما، وحساسية اللاكتوز.
- الحفاظ على صحة القلب، وذلك من خلال تخفيض الكوليسترول السيء في الدم والسيطرة على ارتفاع ضغط الدم.
- تحافظ حبوب بروبيوتيك على صحة الدماغ والصحة العقلية، حيث تقلل من مخاطر القلق والاكتئاب.
- من فوائد بروبيوتيك للنساء انه يقلل خطر الإصابة بعدوى والتهاب المسالك البولية لدى النساء بنسبة 50%.
- تساعد البروبيوتيك حبوب في علاج الالتهابات الفطرية والوقاية منها، وخاصة التهابات المهبلية.
كيف تختار أفضل نوع بروبيوتيك
إذا قررت الحصول على منتجات البكتيريا النافعة لك، فيجب ان تحسن الاختيار ولا تلقي أموالك سدى، وفيما يلي أهم النقاط التي يفضل التركيز عليها عند شراء هذه المنتجات:
- في حال كنت تعاني من بعض الأمراض أو تستخدم أنواع معينة من الأدوية استشر طبيبك أولاً قبل استخدام منتجات البروبيوتيك.
- حدد سبب استخدامك لهذه المنتجات، وعلى أساسه تخير الأنواع المناسبة لك، فبرغم أن منتجات البروبيوتيك جيدة للصحة العامة، هناك بعض السلالات التي تُفضل عن غيرها لعلاج أمراض معينة.
- تأكد من خلو منتجات البروبيوتيك من المواد الحافظة والصناعية، وكذلك خلوها من الجلوتين، والبكتيريا المعدلة وراثياً، وأي مواد قد تسبب حساسية لك.
- تأكد من ظروف تخزين تلك المنتجات، لأن كمية البكتيريا الحية التي تحتويها منتجات البروبيوتيك تتأثر بشكل كبير بظروف التخزين.
- افحص الملصقات المرفقة بمنتجات البروبيوتيك جيداً قبل شرائها، وتأكد من المواد المستخدمة في إنتاجها، وكذلك تاريخ إنتاجها، وانتهاء صلاحيتها، واستشر الصيدلي ليحدد الأنسب لك. وفي حال الشراء عبر المتاجر الإليكترونية تأكد من ترشيحات العملاء جيداً.
أفضل حبوب بروبيوتيك في مصر
1- حبوب تنظيف الجسم من السموم | Purely Inspired 7-Day Cleanse
حبوب تنظيف الجسم من السموم هي التركيبة الفريدة مكونة من مزيج عشبي له خصائص تنظيف معززة تتحصل من مستخلص أوراق السينا، والذي يعمل مع عملية التخلص الطبيعية من السموم التي يقوم بها الجسم، وتقلل من متوسط وقت عبور النفايات الهضمية، مما يوفر لجسمك شطفاً فعالاً ولطيفًا من النفايات الزائدة، من اهم فوائد البروبيوتيك:
- ترفع حبوب بروبيوتيك Purely Inspired 7-Day Cleanse من معدلات الحرق في الجسم.
- تستهدف سد الشهية بقوة مما يساعد على إنقاص الوزن بصورة امنة.
- يساعد علاج بروبيوتيك في تحسين عملية الهضم وزيادة التمثيل الغذائي في الجسم.
2- كبسولات بروبيوتيك بلس إنقاص الوزن PureXen probiotics weight loss
كبسولات بروبيوتيك بلس من شركة PureXen الأمريكية واحدة من أهم منتجات إنقاص الوزن، والتي تحتوي على البروبيوتيك كعنصر أساسي في تركيبتها، لمساعدته في تحسين عملية الهضم والأمعاء، وفقدان الوزن بدون أضرار، مما يدعم الحفاظ على صحة جيدة، وتتكاتف في هذه التركيبة مع فاكهة جارسينيا كاموجيا ومستخلص القهوة الخضراء، لدعم عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والبروتينات والدهون، ومن اهم فوائد كبسولات البروبيوتيك:
- تحتوي تركيبة كبسولات بروبيوتيك بلس على مزيج بروبيوتيك نشط بنسبة 100٪.
- يرفع probiotics weight loss من معدلات حرق الدهون في الجسم.
- توفر التركيبة أيضًا 18 نوعًا من الفيتامينات والمعادن، مما يدعم الحفاظ على صحة جيدة.
- تمنع حبوب بروبيوتيك بلس تكون دهون جديدة في الجسم.
- تقلل من إمكانية امتصاص الدهون من الأطعمة المتناولة.
3- كبسولات البروبيوتيك لدعم صحة الجهاز الهضمي Natrol acidophilus probiotic capsules
تقوم كبسولات البروبيوتيك بضبط عمليات ووظائف الجهاز الهضمي، مما يساعد على علاج العديد من المشكلات التي قد تصيب الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال واضطرابات المعدة، والبروبيوتيك هو اسم البكتيريا النافعة التي تعتبر مزيج من البكتيريا الحية والخميرة والتي تعمل على تحسين صحة الأمعاء وزيادة صحة الجهاز المناعي، من اهم فوائد probiotic:
- تحد من اضطرابات القولون ويساعد في علاج أمراض القولون العصبي المختلفة.
- تساعد حبوب بروبيوتيك في تحسين صحة الأمعاء والحد من الاضطرابات التي قد تصيبها.
- التخفيف من الأعراض الجانبية التي تؤثر على الجهاز الهضمي نتيجة المضادات الحيوية مثل الإسهال والإمساك.
- من فوائد البروبيوتيك أنه يقوم ضبط مستويات الكوليسترول في الجسم والتحكم بها.
4- حبوب بيورلي انسبايرد بالبروبيوتيك لتنظيف الجسم من السموم في 7 أيام seven day cleanse purely inspired 42 tablets
حبوب بيورلي انسبايرد بالبروبيوتيك purely inspired تساعد في تنظيف الجسم من السموم والشحوم كما تساعدك في تطهير القولون والتخلص من الماء الزائد مما يساعد في التخلص من الوزن الزائد الناتج عن هذه السموم لتستمتع بجسم مثالي وصحي، كما تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي لتسريع عملية الأيض مما يعالج عسر الهضم، كما أن سعر حبوب تنظيف البطن والقولون والسموم وطريقة استخدامها مناسبة للجميع، ومن اهم فوائد حبوب البروبيوتيك:
- تحتوي على العديد من المكونات الطبيعية المعروفة بقدرتها على مساعدة الجسم على التخلص من السموم.
- غني بالسنا المعروف بقدرته الفعالة على تطهير الجهاز الهضمي والقولون.
- تساعد حبوب بروبيوتيك في تقليل حجم البطن لتكون مسطحة.
- غني بـ فيتامين c المعروف بتعدد فوائده لجهاز المناعة ولنضارة البشرة وتغذية الشعر.
- تخلصك من شعور بالامتلاء والانتفاخ بشكل طبيعي وهادئ.
5- حبوب بروبيوتيك بلس للتنحيف Purely Inspired 7-Day Cleanse
حبوب بروبيوتيك بلس للتنحيف تجعلك تخسر الوزن الزائد بكل سهولة وأمان، وذلك عن طريق قمع شهيتك وزيادة معدل التمثيل الغذائي لديك، حيث تحمل في تركيبتها البروبيوتيك النقي 100٪ المستوحى من شركة Purely Inspired الأمريكية، وتحتوي على خلاصة القهوة الخضراء لدعم إنقاص الوزن، بالإضافة إلى 19 نوعًا من الفيتامينات والمعادن لتحقيق أقصى استفادة، مما جعل هذه التركيبة الشاملة مناسبة لك تمامًا للحصول على وزن مثالي وبشكل صحي وسليم. ومن اهم فوائد حبوب البروبيوتيك:
- حبوب بروبيوتيك بلس للتنحيف مختبرة سريريًا وتم إجراء أبحاث علمية عليها والتوصل إلى مدى فاعليتها.
- تساعد البروبيوتيك بلس للتنحيف في سد الشهية بشكل فعال.
- يزيد دواء البروبيوتيك من معدل الأيض عن طريق تحسين عملية الهضم.
- توفر هذه التركيبة العناصر الغذائية الكافية التي يحتاجها جسمك لتحسين وظائفه، بما في ذلك الجهاز المناعي والجهاز الهضمي، وعندما يحدث ذلك يقلل الجسم من كمية الدهون التي تقوم بتخزينها ويبدأ في حرق تلك المخزنة سابقًا.
سعر البروبيوتيك في مصر
- يتراوح سعر حبوب بروبيوتيك لتنظيف السموم من الجسم من 640 حتى 850 جنية مصري.
- يتراوح سعر بروبيوتيك بلس للتنحيف من 580 حتى 800 جنية مصري.
- يتراوح سعر دواء بروبيوتيك بلس إنقاص الوزن من 645 حتى 800 جنية مصري.
- يتراوح سعر البروبيوتيك من 525 حتى 720 جنية مصري.
- يتراوح سعر اقراص البروبيوتيك من 640 حتى 850 جنية مصري.
طريقة استخدام حبوب بروبيوتيك
تختلف الجرعة المناسبة من شخص لأخر باختلاف الحالة المرضية، لذا يجب استشارة الطبيب اولا، ولكنها في العموم لا تقل عن ثلاث كبسولات في اليوم وينصح بتناول كبسولة أو كبسولتين من برفكتيل قبل الوجبة الرئيسية، والأهم أن تكون على معدة فارغة مع الكثير من الماء يومياً.
اضرار بروبيوتيك
مكمل البروبيوتيك لا يسبب أي أضرار أو أعراض جانبية سيئة، لأنه مصنوع من مواد طبيعية بشكل كامل، ولكن تظهر بعض الاعراض نتيجة زيادة نسبة البروبيوتيك أكثر من الحد الطبيعي:
- رد فعل تحسسي.
- ضعف جهاز المناعة.
- حدوث اضطرابات في المعدة، ولكنها لا تستمر طويلًا.
- زيادة خطر الإصابة بالإنتانات عند كل من الكبار والصغار.
- التهابات في الأغشية المخاطية.
الاسئلة الشائعة
متى يبدأ مفعول البروبيوتيك؟
عادةً يبدأ مفعول اقراص بروبيوتيك في الظهور بعد أسبوع إلى 3 أسابيع من التناول المنتظم للبروبيوتيك.
كم مدة استخدام البروبيوتيك؟
تعتمد مدة استخدام البروبيوتيك على الحالة الصحية المراد علاجها بالبكتيريا النافعة، وقد يحتاج بعض الأشخاص بالاستمرار عليها فترات طويلة كنظام وقائي بعد استشارة الطبيب.
هل البروبيوتيك يعالج القولون؟
من فوائد البروبيوتيك للقولون العصبي، حيث تساعد تناول كبسولات probiotic في علاج أعراض القولون العصبي وتحسينها من خلال:
– تحسين أعراض القولون العصبي بشكل عام.
– تقليل آلام البطن.
– تقليل الانتفاخ، والغازات عن طريق موازنة الفلورا المعوية.
ما هي اعراض نقص البروبيوتيك؟
– مشكلات في الجهاز الهضمي، مثل: الإمساك، أو الإسهال، أو الانتفاخ، أو حموضة المعدة.
– اضطرابات المزاج، مثل: القلق، والاكتئاب
– الرغبة الشديدة في تناول السكريات.
– فقدان أو زيادة في الوزن غير المبرر.
– الخمول والإجهاد غير المبرر.
– التحسس وظهور طفح جلدي.
– اضطرابات في النوم.
متى يؤخذ البروبيوتيك قبل او بعد الاكل؟
يجب استشارة الطبيب لتحديد جرعة البروبيوتيك في اليوم لكي تحصل على أفضل النتائج، عادة يتناول قبل الاكل على معدة فارغة في الصباح.
متى افضل وقت لتناول حبوب البروبيوتيك؟
يعد أفضل وقت لأخذ البروبيوتيك كبسولات هو في الصباح قبل تناول وجبة الفطور، أو في المساء قبل الذهاب إلى النوم، ويمكن أخذها بعد 2 – 3 ساعات من تناول الوجبة وقبل 30 دقيقة من تناول الوجبة؛ وذلك لأن البكتيريا النافعة بروبيوتيك تعد أكثر فعالية عند أخذها على معدة فارغة وهذا يساعد على تمريرها بصورة أسرع للأمعاء.
لشراء منتجات بيوتي اكسبرت مصر، والتواصل مع خبراء للحصول على أفضل النتائج واستخدام المنتجات بشكل سليم ومعرفة أفضل المنتجات المتوفرة بدون أضرار، تواصل معنا عبر الأرقام التالية: